Qigong: Every day together until aggression ends

Every day at 06:00 (MSK) and on Saturday at 09:00 except Sunday, anyone can join the practice of Qigong - improving your body for free.

Level: Any
Cloth: Free
Duration: 30 min
What to do: Repeat after the leader
How is it going?: Move slowly from a standing position and breathe

Join the live broadcast

Что именно мы практикуем

We practice the Shaolin Qigong complex "8 pieces of brocade"

Подробное описание комплекса «Бадуаньцзин»

Gratitude

By popular demand, I am telling you how you can express your gratitude.

• subscribe to the channel telegram
• write comment
• send broadcast message
• send present

Update from April 24: Broadcast starts at 7:00

Update from June 30: Broadcast starts at 6:00 AM

300 дней цигун в прямом эфире

Что мы сделали:

• Записал более 150 удачных прямых эфиров (плейлист ниже)
• Записал обучающие видео, которые теперь собраны в одном плейлисте (ссылка ниже)

Выводы

Я уверен, что регулярная практика этих упражнений принесет вам много пользы и поможет достичь гармонии и здоровья. Спасибо всем, кто был одновременно со мной на этом пути!