Цигун: Каждый день вместе пока не кончится агрессия

Каждый день в 06:00 (МСК) и в субботу в 09:00 кроме воскресенья, любой желающий может присоединиться к практике Цигун — совершенствование своего тела бесплатно.

Уровень: Любой
Одежда: Свободная
Продолжительность: 30 мин
Что делать: Повторять за ведущим
Как проходит: Медленно двигаться из позиции стоя и дышать

Присоединиться к прямой трансляции

Что именно мы практикуем

Мы практикуем Шаолиньский комплекс цигун «8 кусков парчи»

Подробное описание комплекса «Бадуаньцзин»

Благодарность

По многочисленным просьбам рассказываю как вы можете выразить благодарность.

• подписаться на канал телеграм
• написать комментарий
• отправить сообщение в эфир
• отправить подарок

Изменение от 24 апреля: начало трансляции в 7:00

Изменение от 30 июня: начало трансляции в 6:00

300 дней цигун в прямом эфире

Что мы сделали:

• Записал более 150 удачных прямых эфиров (плейлист ниже)
• Записал обучающие видео, которые теперь собраны в одном плейлисте (ссылка ниже)

Выводы

Я уверен, что регулярная практика этих упражнений принесет вам много пользы и поможет достичь гармонии и здоровья. Спасибо всем, кто был одновременно со мной на этом пути!